Как Уберечь Себя От Рака?

Как Уберечь Себя От Рака
Первичная профилактика: что делать чтоб не заболеть раком? — Недавнее исследование, в ходе которого ученые провели анализ более полутора миллионов историй болезней онкологических больных показало, что есть три основных фактора, провоцирующих рак.1. Курение; 2.

Избыточный вес; 3. Употребление алкоголя. Важно, что любой человек при желании способен исключить или уменьшить их влияние на свою жизнь. Другие факторы, которые увеличивают вероятность заболевания раком, но которые можно изменить: · УФ-излучение; · Малоподвижность; · Состав питания: сниженное потребление кальция, клетчатки, овощей и фруктов, увлечение продуктами из красного мяса.

· Инфекционные заболевания, провоцирующие развитие новообразований. Благодаря внесенным в жизнь изменениям, происходит оздоровление и укрепление организма, и он успешнее противостоит любым болезням. Первичная профилактика онкологических заболеваний строится на соблюдении правила шести «не»: 1.

Не курить. Прекратив вдыхать табачный дым со всеми его канцерогенами, можно снизить вероятность рака легких на 90%.Также значительно уменьшается риск рака мочевого пузыря, печени, языка, губы и других локализаций. Никотин сигарет увеличивает заболеваемость раком груди. Важно бросить курение навсегда, так как даже без табака и никотина сигареты приводят к нарушениям на уровне ДНК.2.

Не употреблять алкоголь. Снизить риск рака печени, горла, рта, пищевода, кишечника в два раза можно, всего лишь уменьшив крепость потребляемого алкоголя. Для мужчин отказ от спиртного означает, что шанс заболеть раком простаты для них становится меньше на 60%.

Для женщин, не употребляющих алкоголь с подросткового возраста, риск рака молочной железы уменьшается в 3-5,5 раз. Если отказаться от рюмки в зрелом возрасте, вероятность злокачественной опухоли в груди будет ниже на 25%.3. Не набирать лишний вес. Доказано, что лишние килограммы сопутствуют 60% случаев рака тела матки, половине случаев рака мочевого пузыря, повышают риск онкологии почек и поджелудочной железы.

При нормальном весе, когда ИМТ менее 25, шансы заболеть раком уменьшаются вдвое.4. Не злоупотреблять солнечными ваннами. Пребывание на солнце не должно быть длительным, так как агрессивное излучение может привести к развитию меланомы – самой опасной формы рака кожи.

Онкологи предупреждают, что между 11 и 16 часами находиться на открытом солнце очень вредно. В остальное время кожу также необходимо защищать специальными лосьонами и кремами. Загар в солярии, особенно с молодых лет, еще более опасен: рак кожи у таких людей возникает чаще на 75%.5. Не вести сидячий образ жизни.

Малоподвижность – путь не только к ожирению и инфаркту, но, по словам ученых, и к раку кишечника и груди у пожилых. Умеренные, но регулярные физические нагрузки укрепляют иммунитет и помогают организму противостоять онкологии.6. Не есть вредную пищу. · Красное мясо, особенно жирное, лучше есть в минимальном количестве или полностью заменить его на мясо птицы, рыбу.

Какие люди чаще всего болеют раком?

Специалисты Международного агентства по изучению рака представили во вторник новые данные по заболеваемости раком в 185 странах: число новых случаев в 2020 году достигнет 19,3 миллиона, и 10 млн человек скончаются от этой болезни. В течение жизни онкологическое заболевание будет диагностировано у каждого пятого жителя планеты; каждый восьмой мужчина и каждая 11 женщина умрут от этого заболевания.

  1. Число людей, выживших спустя пять лет после того, как им поставили диагноз, тоже растет – их теперь 50,6 млн.
  2. На десять наиболее распространенных видов рака приходится 60 процентов новых случаев и 70 процентов летальных исходов.
  3. Рак груди у женщин занимает первое место в списке наиболее часто встречающихся видов рака, на втором месте рак легких, на третьем – рак прямой кишки, затем следуют рак простаты и рак желудка.

Самым смертельным для мужчин признан рак легких — на это заболевание приходится 18 процентов всех летальных исходов среди представителей мужского пола. Вторым в списке самых опасных для жизни мужчины онкологических заболеваний стоит рак простаты. Женщины чаще всего умирают от рака груди, рака легких и рака прямой кишки.

По оценкам ученых, к 2040 году число ежегодных новых случаев онкологических заболеваний возрастет на 47 процентов и достигнет 28,4 млн. Подавляющая часть этой статистики приходится на страны с низким и средним индексом развития человеческого потенциала. Во многих из них также значительно возрастут показатели факторов риска, влияющих на заболеваемость, таких как курение, нездоровое питание, ожирение и малоподвижный образ жизни.

«На заболеваемость раком и смертность от него будут влиять изменения структуры населения и условий жизни людей, а также уровень способности систем здравоохранения контролировать ситуацию», — считает специалист Агентства д-р Фредди Брей.

Чего боится раковая опухоль?

Орегано, шалфей, майоран, мята и мелисса, укроп и петрушка, эстрагон и другие пряности имеют противораковое действие благодаря наличию насыщенного зеленного оттенка; ячмень – наличие фермента супероксиддисмутаза разрушает свободные радикалы, способствующие росту раковых клеток.

Что повышает риск заболевания раком?

Настоящие факторы риска развития рака — К настоящим факторам риска развития рака относятся в первую очередь курение, избыточный вес, низкая физическая активность, неправильная диета, злоупотребление алкоголем, гормональные факторы, вирусы, ультрафиолетовое и ионизирующее излучение, неблагоприятные условия среды или труда, а также наследственность.

Для чего Бог посылает рак?

Православный взгляд на болезнь хорошо нам известен из учения Святых Отцов Церкви. Святые Отцы полагали, что болезни и скорби могут послужить духовному возвышению человека, помочь ему приблизиться к Богу. С православной точки зрения болезнь является нормой земной жизни.

  • Преподобный Иоанн Лествинчик писал, что «болезни посылаются для очищения согрешений, а иногда для того, чтобы смирить возношение».
  • Таким образом святые отцы не считали болезнь местью за грехи, а только средством исправления грехов.
  • Телесная болезнь и страдания болящего, без сомнения находятся в тесной связи с состоянием его духа и души.

Человеку естественно задаваться вопросом: Почему именно я или близкий мне заболел, хотя по большому счету этот вопрос из числа неразрешимых. В свое время об этом спрашивал Бога преподобный Антоний Великий : «Господи! Почему одни немного живут и умирают, а другие живут до глубокой старости? Почему одни бедны, а другие живут богато? Почему нечестивые богатеют, а благочестивые бедны?».

И святой получил ответ, который дан нам на все времена : «Антоний! себе внимай! То –суды Божии, и тебе нет пользы знать их», Многое зависит от умения человека воспринимать все, что он встречает в жизни, по-христиански, в том числе и болезни. Поэтому в некоторых ситуациях мы можем видеть на одном полюсе людей отчаявшихся, обвиняющих в своих проблемах всех остальных и даже хулящих Бога.

Такое часто встречается, когда человек испытывает сильные физические страдания. А на другом полюсе – люди, которые терпят свое болезненное состояние со смирением, с покорностью воле Божией и умудряются во всем найти что-то доброе. Кого-то болезнь делает ближе к Богу, а для кого-то становится настоящим препятствием в вере.

Читайте также:  Что Лучше Пэт Кт Или Мрт?

Многие болезни остаются неизлечимыми, становятся причиной страданий и смерти. Сталкиваясь с такими недугами, православный христианин призван положиться на всеблагую волю Божию, помня, что смысл бытия не ограничивается земной жизнью, которая является приготовлением к вечности. Страдания есть следствие не только личных грехов, но также общей поврежденности человеческой природы, а потому должны переноситься с терпением и надеждой.

Богу было угодно сделать страдание средством спасения и очищения, которое может быть доверием к всеблагой воле Божией. Болеющий человек, в состоянии беспомощности и страдания, в полной мере начинает ценить человеческое соучастие и заботу, сам начинает проявлять к другим любовь, милосердие и сострадание.

Болезнь раскрывает нам нетленную ценность любви и милосердия. Болезнь имеет силу смягчить жестокие сердца. Болезнь научает нас сострадать ближнему и любить его. Болезнь напоминает человеку, что он не оставлен (не забыт) Богом. «Как золото, разжигаемое огнем, очищается от ржавчины, так и человек, терпящий болезни, очищается от своих грехов» (Святой Нифонт) «как тело очищается щелоком от нечистот, так и душа очищается болезнями и страданиями» (Священник Валентин Жохов) Люди часто сталкиваются с еще одной из дилемм, когда заболевают: «Нужно ли обращаться к врачам?».

Врачебное искусство благословлено Церковью, поэтому обращаться к врачам можно и нужно.

Почему люди так часто болеют раком?

Распространенные злокачественные опухоли — саркома, лимфома и лейкоз Фото: Дмитрий Ткачук © URA.RU Одной из причин возникновения онкологических заболеваний является генетическая предрасположенность. При этом рак не передается по наследству, отметил врач-онкоиммунолог Даниил Щепеляев.

  • «Онкологические заболевания не передаются по наследству.
  • Основной фактор развития рака — генетическая предрасположенность.
  • Все зависит от особенности жизни и заболеваний конкретного человека», — сказал Щепеляев в беседе с журналистами Nation News,
  • Большую роль в развитии рака играет образ жизни, работа, еда и финансовое положение человека.

Отмечается также, что в последние годы смертность от онкологических заболеваний увеличилась в связи с пандемией коронавируса. Из-за ограничений пациенты не могли должным образом пройти обследования. Среди наиболее распространенных злокачественных опухолей врач назвал карциному, саркому, глиому, лимфому и лейкоз.

Что останавливает рост раковых клеток?

Исследования показывают, что треть всех случаев онкологии напрямую связаны с пятью основными факторами риска, которые человек может самостоятельно исключить из своей жизни. Это употребление алкоголя, табака, избыточная масса тела, неправильное питание и отсутствие физической активности.

Убрав из привычной жизни лишь эти вредные факторы человек на 30-40% способен снизить вероятность заболеть онкологией. Самый мощный канцероген — табачный дым. Он содержит более 60 сильнейших ядов, способных повредить генетический материал клетки. Именно никотин виновник почти 22% всех случаев смерти от онкологии.

«Табачный дым вызывает паралич реснитчатого эпителия, и вредные вещества начинают оседать на поверхности бронхов трахеи. В этих местах возникает химический ожег, возникает воспалительный процесс, который носит затяжной характер. В конечном счете под воздействием канцерогенных веществ развиваются злокачественные опухоли», — пояснил главный внештатный онколог министерства здравоохранения Пензенской области Алексей Трунов.

  1. Онкопроцессу подвержены все органы, которые на своем пути встречает табачный дым, — губы, язык, ротовая полость.85% рака гортани, легких, трахеи и бронхов развивается из-за постоянного долговременного воздействия табачных канцерогенов.
  2. Поражаются органы, через которые организм выводит вредные токсины, — пищевод, поджелудочная железа, мочевой пузырь и почки.

Наследственность виновата в развитии рака только лишь в 10% случаев. Бактерии и вирусы отвечают тоже за каждый десятый случай возникновения рака. Самые канцерогенные инфекции — вирусы папиломы человека, гепатита А, В, С, Эпштейна-Барр и бактерия Хеликобактер пилори.

«Особое место в развитии рака желудка занимает хеликобактер пилори. Данная бактерия устойчива к кислой среде и может выживать и колонизировать в слизистой желудка, вызывая в ней воспаление, которое в дальнейшем развивается в гастрит, язвенную болезнь. При длительном течении язвенная болезнь может переходить в злокачественную опухоль, то есть в рак», — добавил врач.

Единственный способ обезопасить себя — выявить бактерию, пролечить заболевание или привиться от других возможных инфекций. Постоянное воздействие алкоголя может сформировать опухоли в тех органах и системах, через которые яд регулярно поступает в организм.

  1. Более того отсутствие движения способствует развитию опухолей.
  2. «Из-за слабости мышц брюшного пресса, из-за недостаточного количества клетчатки в принимаемой пище в кишечнике скапливаются вредные вещества.
  3. Они всасываются в кровь и вызывают отравление организма», — отметил онколог.
  4. Регулярные физические нагрузки способны заставить организм работать правильно и выводить токсины, поэтому специалисты рекомендуют каждый день не менее 30 минут активных тренировок или совершать не менее 10 тыс.

шагов. «Именно 10 тыс. шагов, потому что за это время организм как раз тратит те лишние 300 килокалорий, которые люди накапливают при сидячем образе жизни», — рассказала ГТРК «Пенза» главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения региона Ирина Пузракова.

Читайте также:  Что Показывает Мрт Тазового Дна?

Можно ли заболеть раком от стресса?

Появление и развитие болезни — Изучая связь рака и стресса, ученым удалось выявить механизм, позволяющий адреналину «активировать» действие симпатической нервной системы (СНС) с целью увеличения скорости образования лимфы. И так как известно, что раковые клетки распространяются по внутренним органам путем перемещения по кровеносным сосудам или посредством лимфатической системы, стало понятно, как гормоны стресса участвуют в этом процессе.

  1. Адреналин, влияя на физические изменения в лимфатических сосудах, позволяет раковым клеткам с большой скоростью перемещаться в другие части организма.
  2. Поэтому можно сказать, что рак от стресса – вполне возможная гипотеза, имеющая косвенное подтверждение.
  3. Но исследователи поясняют, что непродолжительное проявление напряженного состояния необходимо, так как оно помогает человеку должным образом реагировать на опасные ситуации.

А вот хронический стресс приводит к раку, провоцируя изменения метаболизма, сокращая длину теломера, повышая уровень гормонов. Его иначе называют дистрессом (сильная тревожность, недомогание и подавленность). Если же рак от стресса невозможен, что же тогда является истинной его причиной?

Что может вызвать рак?

Причины и факторы риска — Несмотря на интенсивные исследования, до сих пор не удалось выяснить точные причины рака. Считается, что на развитие рака влияют многочисленные факторы риска. В некоторых случаях за раком скрываются генетические триггеры. Но также важен образ жизни пострадавших. К наиболее важным факторам риска относятся:

Генетическая предрасположенность Нездоровая диета, такая как употребление слишком большого количества красного мяса, чрезмерное употребление алкоголя и недостаток клетчатки, фруктов и овощей, все это увеличивает риск рака желудочно-кишечного тракта Потребление табака, которое может быть причиной развития рака легких или рака дыхательных путей. Ионизирующее излучение, такое как рентгеновские лучи, радоновые лучи или радиационные аварии Экологические токсины Интенсивное уф-излучение, которое может вызвать рак кожи Определенные инфекции, такие как инфекции впч (вирус папилломы человека) или инфекции гепатита в

Типичной характеристикой рака является то, что на ранних стадиях он обычно не вызывает никаких симптомов или вызывает лишь незначительные симптомы. Однако различные предупреждающие знаки могут указывать на опухолевое заболевание, хотя рак не всегда нужно скрывать за ними.

Постоянный кашель, сопровождающийся кровянистой мокротой и охриплостью Изменения кожи Кровь в стуле Постоянные проблемы с пищеварением, желудком, кишечником или глотанием Шишки, которые можно почувствовать под кожей, женской грудью или мужскими яичками. Необъяснимая боль Бледность и анемия Хроническая усталость и плохая работоспособность Постоянная боль при мочеиспускании Язвы или язвы, которые не заживают Стойкая потеря аппетита Похудание, которое невозможно объяснить

Ранняя диагностика рака чрезвычайно важна, поскольку значительно улучшает перспективы лечения. Чем раньше обнаружена опухоль, тем больше шансов на выздоровление. Первым шагом в диагностике является подробный опрос пациента, в котором врач описывает симптомы, условия жизни и историю болезни.

  1. После анамнеза будет проведен медицинский осмотр.
  2. Врач может использовать различные методы обследования, чтобы определить точное положение опухоли.
  3. Например, анализы крови предоставляют важную информацию.
  4. Один возможного вариантом является определением опухолевых маркеров в крови.
  5. Опухолевые маркеры являются собственными веществами организма, которые размножаются в некоторых видах рака.

Эти вещества либо образуются самими опухолевыми клетками, либо их образование стимулируется.

Можно ли есть яйца при раке?

Лев Кругляк Лечебное питание при раке: Существует ли альтернативная «раковая» диета? Введение Ежегодно в мире от рака умирает около пяти миллионов человек, а перед теми девятью миллионами больных, у которых впервые выявлены злокачественные новообразования, стоит сложная задача выживания.

  • По некоторым данным, примерно каждый четвертый житель нашей страны в течение жизни встречается с этой грозной патологией.
  • Согласно другим исследованиям, в двух из трех семей имеются родственники, страдающие онкологическим заболеванием.
  • Злокачественные опухоли занимают второе место среди причин смертности населения.

В 2000 году в России 13,9 % мужчин и 13,6 % женщин умерли от различных форм рака. Согласно демографическим показателям, наше общество стареет, следовательно, можно ожидать дальнейший рост злокачественных опухолей. К тому же уже сейчас регистрируется ежегодный прирост подобных заболеваний на 1–2%.

  1. Большинство заболевших раком старше 60 лет.
  2. Пожилые люди, как правило, имеют серьезные патологии внутренних органов (сердца, легких, почек, печени).
  3. Многие страдают от диабета, гипертонии, хронических болей в связи с артрозами суставов, развитием остеопороза.
  4. Все это зачастую вызывает у больных депрессию, а выявленные злокачественные новообразования усугубляют состояние здоровья.

Всем известно, что для выздоровления очень важно иметь позитивный настрой и большое желание победить болезнь. Добиться этого можно только лишь совместными усилиями врачей, родственников и самих больных. Когда человеку впервые сообщают, что у него рак, он чувствует, что его мир рушится.

  1. Он боится преждевременной смерти и тех страданий, которые приносит недуг.
  2. Он переполнен страхом, не зная ни особенностей течения заболевания, ни прогноза.
  3. Страшит не только смерть, но и упадок сил, продолжительная болезнь, вынужденная неподвижность, беспомощность и, наконец, необходимость постороннего ухода.

У таких людей появляется бессонница, пропадает интерес к окружающему миру. Душевные страдания чреваты социальной изоляцией, они отражаются на родственниках и близких больных. Напряженные отношения ведут в ряде случаев к разрушению семьи. Истинное состояние пациента, соответствующее результатам медицинского обследования, во многом недооценивается.

Не стоит забывать, что выявление рака на ранней стадии позволяет полностью избавиться от болезни и в дальнейшем вести активную, полнокровную жизнь. А в тех случаях, когда первоначально сложно определить исход заболевания, следует знать, что ни один врач зачастую не может предсказать течение болезни, а значит, у больного почти всегда есть надежда на выздоровление.

До появления явных признаков злокачественной опухоли обычно проходит много времени, при этом на организм воздействуют различные факторы. Наряду с генетическим и постоянным эндогенным (внутренним) влиянием важную роль играют факторы окружающей среды. Питание – это одна из спорных и наиболее часто обсуждаемых тем.

Читайте также:  Что Сделать Чтобы Успокоить Кашель У Ребенка?

Где люди меньше всего болеют раком?

А самая низкая смертность от рака зарегистрирована в неподалеку расположенной Македонии, где на 100 000 жителей в год приходится 6 смертей от этой болезни.

Кто меньше всего болеет раком?

Онкологические заболевания унесут 9,6 миллиона жизней в этом году, гласит исследование Всемирной организации здравоохранения. Диагноз «рак» чаще ставят в развитых странах. Между тем пациенты из Африки и некоторых азиатских стран имеют больше вероятности умереть из-за некачественного медицинского обслуживания, сообщает Daily Mail.

  • В целом, каждый пятый мужчина и каждая шестая женщина в мире рискуют получить злокачественную опухоль в течение жизни.
  • Возможно, в скором будущем он станет главной причиной смерти людей.
  • По мнению экспертов, жители развитых стран имеют больше шансов излечиться благодаря хорошей медицине, но малоподвижный и нездоровый образ жизни увеличивает количество заболевших.

Международное агентство по исследованию рака, входящее в состав ВОЗ, проанализировало ситуацию в 185 странах. Согласно их прогнозам, в 2018 году в мире выявят 18 миллионов новых случаев болезни, а 9,6 млн завершатся летальным исходом. С момента последнего исследования за 2012 год угроза рака возросла на 28%.

  1. На первом месте по распространенности рака оказалась Австралия – эксперты ожидают, что данный диагноз в 2018 году поставят 112 тысячам человек (около 468 на 100 000).
  2. Второе место – у Новой Зеландии (438 на 100 000), третье – у Ирландии (373,7 на 100 000).
  3. В десятку стран максимального риска также вошли Венгрия, США, Бельгия, Франция, Дания, Норвегия и Нидерланды.

У России – 55-е место (222,1). Между тем, говорят эксперты, основные причины возникновения рака вполне предотвратимы – нужно больше заниматься спортом, отказаться от нездоровой еды, полуфабрикатов и курения, сократить употребление алкоголя. Исследователи отметили, что больше всего людей убивает рак легких, на втором месте – рак кишечника и рак молочной железы (у женщин).

Современное лечение дает свои плоды – около 44 миллионов человек остаются в живых в течение более чем пяти лет с момента постановки диагноза. По прогнозам, больше всего смертельных случаев будет зарегистрировано в Азии, но это объясняется густонаселенностью региона. На Европу придется 23% летальных исходов, на Америку – 21%.

В Африке этот показатель равен 7%, но, по мнению экспертов, реальный процент смертности там выше, просто многие случаи не регистрируются. Отметим, что именно африканские страны вошли в пятерку самых «свободных» от рака, если верить официальной статистике.

  • В Гамбии фиксируется 57,2 случая на 100 000 (сравните с показателями развитых стран), в Нигерии – 72,6, в Йемене – 76,1.
  • Представители ВОЗ отметили, что, вероятно, к 2040 году в мире будет регистрироваться 29 миллионов новых случаев заболевания в год и 16 миллионов летальных исходов.
  • Ранее Всемирная организация здравоохранения составила список европейских стран, наиболее страдающих от ожирения,

На первом месте оказалась Турция.

Почему большие животные не болеют раком?

В организме слонов на порядки больше клеток, чем у людей. Но они крайне редко болеют раком. Этот факт весьма удивителен, поскольку злокачественные опухоли возникают в результате неправильного деления клеток, и чем клеток больше, тем, теоретически, выше вероятность развития онкологии.

  • Кроме того, слоны живут достаточно долго – 60-70 лет, а возраст повышает риск клеточных мутаций, сообщает The Washington Post,
  • Отсутствие корреляции между размерами организма и предрасположенностью к раку известно как Парадокс Пето.
  • Британский эпидемиолог Ричард Пето подметил эту особенность еще в 1977 году.

Ученый пришел к выводу, что онкология почему-то поражает разные виды животных избирательно – некоторые почти не подвержены ей, у других же такой иммунитет отсутствует. Ученые тщательно изучают эти межвидовые различия, чтобы понять, как развивается рак и есть ли способы предотвратить его у людей.

  1. Группа исследователей из Университета Юты под руководством онколога Джошуа Шиффмана выяснила, что у слонов есть 40 копий гена TP53, который подавляет деление клеток перед тем, как они начнут разрастаться.
  2. У людей и некоторых видов животных – только две копии.
  3. Эксперты предположили, что такая особенность дает слонам уникальную возможность прервать деление мутировавших клеток в самом начале.

Свойство TP53 бороться с измененными клетками до того, как они переродятся в раковые, было известно давно. Но до исследований Шиффмана никто не предполагал, что у кого-либо может быть аж сорок копий этого гена – это можно назвать уникальной эволюционной стратегией.

Ученые также нашли у слонов и другие антираковые механизмы. Клетки животных иначе реагируют на вещества, повреждающие ДНК. Вместо того, чтобы попытаться восстановиться, они просто погибают. С точки зрения развития онкологии это гораздо более безопасный подход – клетки, пытающиеся исцелить себя, с большой вероятностью мутируют и становятся злокачественными.

Группа Шиффмана определила три гена, которые отвечают за этот процесс. Отметим, что слоны – не единственные животные, которых рак обходит стороной. В группу пониженного риска также входят голые землекопы, серые белки, лошади, киты и летучие мыши. Исследования показали, что у них есть собственные механизмы защиты от злокачественных образований.

  1. Так, у голых землекопов за более чем 30-летнюю историю их изучения зафиксировали всего шесть случаев злокачественных образований.
  2. Возможно, причина в том, что организмы этих зверьков вырабатывают гиалуроновую кислоту с необычно большими молекулами – она разделяет клетки между собой и препятствует образованию опухолей.

Также они обладают необычно мощной версией гена р16, предотвращающего быстрый рост опухолевых клеток. Защитные гены обнаружили у летучих мышей и гренландских китов. Конечная цель этих исследований – разработка новых способов борьбы с раковыми заболеваниями у людей.

Adblock
detector