Как Долго Лечить Панические Атаки?

Как Долго Лечить Панические Атаки
Советы психолога по избавлению от панических атак

  • 1. Упражнение на заземление Во время паники у человека «почва выходит из-под ног».
  • 2. Упражнение на заземление через 5 органов чувств Еще одно упражнение, которое поможет заземлиться через использование 5 органов чувств своего тела:
  • 3. Дыхание с акцентом на выдох 1-2-3 – вдох;
  • 4. Упражнение с ладонями
  • 5. Выплеснуть все свои эмоции
  • 6. Упражнение «Мокрая собака»
  • 7. Пить много воды

Можно ли полностью избавиться от панических атак?

Лечение фобий и панических атак в Центре ментального здоровья «Альянс» — Лечатся ли панические атаки? Безусловно, это заболевание, наряду с фобиями и другими тревожными расстройствами, поддается излечению — можно научиться останавливать и предотвращать легкие приступы паники и полностью избавиться от сильных атак.

  • Лечением панического расстройства занимается врач психотерапевт.
  • Он поможет найти причину паники и в процессе терапии проработать ее, заменив негативные, разрушающие установки на позитивные, дающие ощущение уверенности и контроля.
  • Если вы не знаете, как жить с диагнозом «панические атаки», как лечить это заболевание и избавиться от приступов — обратитесь в Центр ментального здоровья «Альянс».

Вы научитесь предчувствовать приступ и не пугаться его, ускоряя его развитие, а контролировать его течение и не давать страху взять верх — самостоятельно остановить развитие приступа. Помимо когнитивной терапии, в курсовое лечение панических атак включаются: телесно-ориентированная терапия, обучение релаксации, БОС-терапия и другие методики.

Как быстро проходят панические атаки?

Симптомы — В отличие от многих других состояний, симптомы панической атаки являются внезапными и возникают на фоне полного благополучия. У человека появляются:

выраженная тревога, беспричинный страх смерти, необъяснимое ощущение сильной опасности; учащенное сердцебиение и дыхание; ощущение затруднения дыхания или удушья, выраженная одышка; стойкое чувство комка в горле; дискомфорт, чувство сдавливания или боль в груди (чаще в левой половине); головокружение; боль в животе, тошнота; в тяжелых случаях может появиться рвота или диарея; дрожь в руках и/или ногах; ощущение онемения или покалывания в конечностях; потливость, прилив жара к лицу и телу; затуманивание зрения, мелькание мушек перед глазами.

Большинство пациентов отмечает сильное ощущение нереальности происходящего, боятся сойти с ума или потерять контроль над своим поведением. В отличие от других заболеваний и состояний, сопровождающихся схожей симптоматикой, признаки панической атаки проходят в течение 10-30 минут и не оставляют следа. Экспертное мнение врача Как правило, первый приступ паники является самым тяжелым и сильным. Он оставляет после себя стойкий страх повторения происходящего, который также является провоцирующим фактором. Развивается патологический замкнутый круг, который практически невозможно разорвать без помощи специалистов.

Что будет если не лечить панические атаки?

В чем опасность панических атак — Тревога и панические атаки не могут стать причиной смерти человека, но при частом появлении симптомов и признаков данного расстройства необходимо обратиться за медицинской помощью. В противном случае повышаются риски развития фобий, когда человек, боясь повторения приступа, будет сознательно сторониться людей, посещать супермаркеты, пользоваться общественным транспортом.

астения; бессонница; депрессивные состояния; фобии; неврастения; невроз от панических атак.

Отказ от своевременного лечения может привести к расстройству личности, которое в запущенной стадии невозможно вылечить. У некоторых людей, страдающих от частых панических атак, может появляться отказ от пищи с последующим развитием дистрофии и заболеваний внутренних органов.

Как психотерапевт лечит от панических атак?

Панические атаки — Паническая атака представляет собой необъяснимый, мучительный для человека приступ плохого самочувствия, сопровождаемый страхом или тревогой в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Отечественные врачи долгое время использовали и используют сейчас термины «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония», отражающие представления о нарушениях вегетативной нервной системы в зависимости от ведущего симптома.

Читайте также:  Что Делать Если После Мрт Болит Голова?

Термины «паническая атака» и «паническое расстройство» имеют мировое признание и введены в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра. Диагностические критерии. Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и ощущением внутреннего напряжения в сочетании с 4 или более из списка следующих симптомов: 1.

Сильное сердцебиение, учащённый пульс.2. Потливость.3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.4. Ощущение нехватки воздуха, одышка.5. Удушье или затруднённое дыхание.6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.7. Тошнота или другие желудочно-кишечные симптомы.8.

  1. Ощущение головокружения или предобморочное состояние.9.
  2. Ощущение нереальности или обособленности от самого себя.10.
  3. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.11.
  4. Страх смерти.12.
  5. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.
  6. Клиническая картина.
  7. Лечение панических атак.
  8. Основными методами лечения панических атак являются психотерапия и психофармакология.

Используются антидепрессанты нового поколения, практически не имеющие побочных эффектов, транквилизаторы, вегетотропные препараты, сосудисто-метаболическая терапия. При правильном подходе паническое расстройство хорошо поддается лечению. Необходим индивидуальный план лечения панических атак для каждого больного, который следует разработать лечащему врачу в соответствии с особенностями каждого конкретного пациента.

  • Использование одной лишь фармакотерапии для лечения панических атак недостаточно.
  • Улучшить качество жизни пациентов, снизить дозировку лекарственных средств, а впоследствии отказаться от них помогает психотерапия, особенно когнитивно — бихевиоральная психотерапия.
  • Лечение панических атак должно быть достаточно длительным.

Специалисты нашей поликлиники внимательно выслушают Вас и обязательно помогут справиться с любыми видами панических расстройств.

В чем опасность панических атак?

Профилактическая работа
Паническая атака- выдуманная болезнь!? 19.03.2018
В ритме современной жизни человек подвержен эмоциональным перегрузкам и стрессам, так как мир становится менее предсказуем,устойчивым и прогнозируемым. Что очень часто может привезти к состоянию страха и паники. Панической атакой называют приступ сильного (глубинного, «животного») страха, который возникает внезапно, иногда – ночью, за несколько минут достигает наибольшей интенсивности. Сопровождается он сильным сердцебиением, нехваткой воздуха или затруднением дыхания, болью в груди, тошнотой, чувством «кома» в горле, ощущением размытости, нереальности происходящего. Состояние появляется без видимой причины, длится от 10 минут до 2 часов (обычно – до 30 минут), проходит само, в течение первого часа сопровождаясь умеренной тревогой, оставляет после себя боязнь повторения подобного приступа Паническая атака редко бывает одиночной. Чаще всего человек, испытавший это однажды, проходит через это снова и снова. В этом случае у него появляются фобии (страхи), в его личности происходят изменения. Подобное состояние, имея продолжительность в год или более, называется паническим расстройством или синдромом панической атаки. То есть если оно возникло 1-кратно или преследовало только месяц — это не считается расстройством. Развиваться оно может не только у взрослых: дети с момента появления осознанности (с 3 лет) также могут переживать приступ паники. Сами по себе приступы панической атаки для жизни не опасны. Не зафиксировано ни одного случая смерти от них, и связано это с их механизмом: он направлен на мобилизацию организма при угрозе (такой же развивается при реальной опасности или при выраженной непривычной физической нагрузке). Такие же симптомы могут стать предвестником и других заболеваний – как тяжелых вроде кровотечения, инсульта, бронхиальной астмы или височной эпилепсии, так и не таких опасных для жизни как мигрень или тиреотоксикоз. Подобными признаками могут проявиться и побочные действия от некоторых препаратов. Причины панических атак — перенесенный инфаркт миокарда,ишемическая болезнь сердца, роды,беременность,начало половой жизни,климакс, прием гормонов глюкокортикоидов, анаболических стероидов. Панические атаки могут быть симптомами психических заболеваний:фобий (страхов), депрессий,шизофрении и шизотипических расстройств,посттравматического расстройства (после ДТП, ожогов, природных катаклизмов),обсессивно-компульсивного расстройства – состояния, когда постоянно присутствует какой-то страх (заболеть, сгореть), приводящий к появлению навязчивых действий (проверке электроприборов, частом мытье рук и так далее). Корень проблемы лежит в области функционирования вегетативной нервной системы. Сангвиники (устойчивая нервная система) менее подвержены паническим атакам. Меланхолики подвержены больше.

Что может спровоцировать паническую атаку?

ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

  1. Панические атаки относятся к тревожным расстройствам и характеризуются повторяющимися приступами ярко выраженной тревоги, которые не ограничиваются конкретной ситуацией или обстоятельствами.
  2. Симптомы, наиболее часто встречающиеся во время приступа: ощущение «кома» в горле, нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошнота, потеря голоса, ухудшение слуха и зрения.

Разновидности

  1. Вегетативные панические атаки — сопровождаются учащенным сердцебиением, усиленным потоотделением, головокружением и ознобоподобной дрожью.
  2. Гипервентиляционные панические атаки – для этого вида атак характерна боль в мышцах, одышка, усиленное дыхание.
  3. Фобические панические атаки — связаны с определенной ситуацией или местом.
  4. Конверсионные панические атаки — проявляются временной потерей голоса, неприятными ощущениями в левой половине грудной клетки, могут приводить к предобморочным состояниям. Данный тип панического расстройства не сопровождается чувством тревоги или страхом смерти.
  5. Сенестопатические панические атаки — вызывают чувство онемения и «ползания мурашек» по телу.
  6. Аффективные панические атаки — характеризуются изменением настроения с преобладанием депрессивных расстройств: тоски, усталости, чувства истощения.
  7. Деперсонализационно-дереализационные панические атаки — сопровождаются ощущением нереальности относительно себя или окружающего мира.

Причины панических атак Причинами панических атак могут быть стресс, повышенная тревожность, депрессия, общее истощение организма. Иногда их могут вызвать гормональные нарушения, патологии центральной нервной системы, некоторые соматические болезни. Например, сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия), болезни дыхательной системы (хронический бронхит в стадии обострения, бронхиальная астма), нарушения в работе эндокринной системы (болезни щитовидной и паращитовидной желез, сахарный диабет, феохромоцитома).

Также стоит учитывать взаимосвязь возникновения приступов с побочными эффектами ряда лекарственных препаратов, наркотических веществ или со злоупотреблением алкоголем. Определенную роль играет и наследственный фактор. К каким врачам обращаться? С целью определения причины панической атаки необходимо обратиться к врачу-психотерапевту.

При подозрении на соматический характер панических атак врач может направить к таким специалистам, как: терапевт, врач общей практики, кардиолог, невролог, пульмонолог, эндокринолог для выявления причины, следствием которой явилось паническое расстройство.

Какие люди склонны к паническим атакам?

К паническим атакам склонны люди с повышенной тревожностью, мнительностью, впечатлительностью, высокой требовательностью к себе и окружающим, склонные подавлять внутренние противоречия. Атака может случиться с людьми, перенесшими психологическую травму, насилие или серьезные проблемы со здоровьем в детстве.

Можно ли вылечиться от панического расстройства?

Ресурсы по теме Приступ панической атаки является внезапным дискретным, кратким периодом интенсивного дискомфорта, тревоги или страха, сопровождающийся соматическими и/или когнитивными симптомами. Паническое расстройство проявляется в виде возникновения повторных панических приступов, как правило, сопровождается опасениями по поводу будущих приступов или изменениями в поведении, чтобы избежать ситуаций, которые могут предрасполагать к приступам.

Диагноз ставится на основе клинических данных. Изолированные приступы паники могут не требовать лечения. Паническое расстройство лечится лекарственными средствами и психотерапией (например, телесно-ориентированной терапией, когнитивно-поведенческой терапией или их сочетанием). Панические атаки широко распространены, они наблюдаются у 11% населения в течение одного года.

Большинство пациентов выздоравливает без лечения. Паническое расстройство отмечается у 2–3% населения в течение года. Оно обычно начинается в позднем подростковом или раннем зрелом возрасте и отмечается у женщин примерно в 2 раза чаще, чем у мужчин.

Можно ли обратиться к неврологу с паническими атаками?

— К какому врачу обращаться с паническими атаками? — Сначала к терапевту. Тот должен исключить другие заболевания, которые могут маскироваться за симптомами, характерными для панической атаки. Если диагноз « паническая атака» подтверждён, терапевт направит пациента к неврологу.

Почему у людей бывают панические атаки?

ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Панические атаки относятся к тревожным расстройствам и характеризуются повторяющимися приступами ярко выраженной тревоги, которые не ограничиваются конкретной ситуацией или обстоятельствами. Симптомы, наиболее часто встречающиеся во время приступа: ощущение «кома» в горле, нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошнота, потеря голоса, ухудшение слуха и зрения.

Разновидности

  1. Вегетативные панические атаки — сопровождаются учащенным сердцебиением, усиленным потоотделением, головокружением и ознобоподобной дрожью.
  2. Гипервентиляционные панические атаки – для этого вида атак характерна боль в мышцах, одышка, усиленное дыхание.
  3. Фобические панические атаки — связаны с определенной ситуацией или местом.
  4. Конверсионные панические атаки — проявляются временной потерей голоса, неприятными ощущениями в левой половине грудной клетки, могут приводить к предобморочным состояниям. Данный тип панического расстройства не сопровождается чувством тревоги или страхом смерти.
  5. Сенестопатические панические атаки — вызывают чувство онемения и «ползания мурашек» по телу.
  6. Аффективные панические атаки — характеризуются изменением настроения с преобладанием депрессивных расстройств: тоски, усталости, чувства истощения.
  7. Деперсонализационно-дереализационные панические атаки — сопровождаются ощущением нереальности относительно себя или окружающего мира.

Причины панических атак Причинами панических атак могут быть стресс, повышенная тревожность, депрессия, общее истощение организма. Иногда их могут вызвать гормональные нарушения, патологии центральной нервной системы, некоторые соматические болезни. Например, сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия), болезни дыхательной системы (хронический бронхит в стадии обострения, бронхиальная астма), нарушения в работе эндокринной системы (болезни щитовидной и паращитовидной желез, сахарный диабет, феохромоцитома).

  • Также стоит учитывать взаимосвязь возникновения приступов с побочными эффектами ряда лекарственных препаратов, наркотических веществ или со злоупотреблением алкоголем.
  • Определенную роль играет и наследственный фактор.
  • К каким врачам обращаться? С целью определения причины панической атаки необходимо обратиться к врачу-психотерапевту.

При подозрении на соматический характер панических атак врач может направить к таким специалистам, как: терапевт, врач общей практики, кардиолог, невролог, пульмонолог, эндокринолог для выявления причины, следствием которой явилось паническое расстройство.

Кто лечит от панических атак?

— К какому врачу обращаться с паническими атаками? — Сначала к терапевту. Тот должен исключить другие заболевания, которые могут маскироваться за симптомами, характерными для панической атаки. Если диагноз « паническая атака » подтверждён, терапевт направит пациента к неврологу.

Как часто бывают панические атаки?

Непосредственная причина формирования приступов панической атаки кроется в мощном и внезапном выбросе в кровь гормона адреналина, который в норме вырабатывается у человека при сильном стрессе, страхе, чувстве опасности, пограничных или шоковых состояниях.

  1. Субъективные же причины могут быть как реальными, так и надуманными.
  2. Паническое расстройство часто относят к разновидности обострения невроза и вегето-сосудистой дистонии.
  3. Атака обычно продолжается от нескольких минут до часа, обладает тенденцией к учащению.
  4. Буквально: сначала пациент испытывает тревожное состояние один раз в месяц, позже панические атаки могут наступать ежедневно.

Синдрому подвержены в основном молодые люди 18-35 лет, однако медицинской практике известны случаи развития атак в преклонном возрасте. Им одинаково подвержены мужчины и женщины, однако во втором случае данное явление встречается чаще ввиду особенностей психики и восприятия.

Adblock
detector