Соки портят детские зубки

«32% детей в возрасте до 3 лет уже имеют кариозные поражения. При этом родители категорически не хотят использовать пасту». Чем вредны для детских зубов компоты, ночное грудное вскармливание и совместный сон с родителями — об этом рассказала доцент кафедры стоматологии детского возраста БГМУ Шаковец Наталья.

Соки портят детские зубки Пресс-конференция на тему «Тенденции развития стоматологии в Беларуси» пресс-центр Дома прессы

О совместном сне с родителями

В последнее время наметилась тенденция: практически все детки спят с родителями. Об этом сейчас много говорят психологи, существует даже специальный термин «сс» — совместный сон. Говорят, мол, если ребенок не спит с родителями, его лишают нормального психического развития, он лишен счастья общения с мамой и папой.

Соки портят детские зубки

Когда ребенок в течение первых 4х лет спит с родителями, то происходит очень плотный обмен той микрофлорой, которая есть у родителей и ребенка: мама целует малыша, он может ей пальчики в рот засунуть и т.д.

А мы знаем, что кариес — это инфекционное заболевание. Однако это не значит, что если микроорганизмы попали в рот, то у ребенка сразу же возникнет кариес. Нет.

Мы все имеем эти микроорганизмы, но просто у кого-то их много, а у кого-то их мало, у кого-то они активны, а у кого-то организм с ними борется. 

Как мамы подменяют понятия «кормить» и «успокаивать»

Когда молодые родители приходят на прием, часто говорят: «Вот вы, стоматологи, против грудного вскармливания». Это абсолютная ерунда – поверьте, мы вовсе не против. Но всему есть свое время и определенные периоды.

Соки портят детские зубки

Функция сосания имеет двойную роль: первая — это насыщение организма, поступление питательных веществ, вторая — седативная (успокаивающая). Вы знаете, что когда ребенок хочет есть, он плачет. Поев, он успокаивается. И если мама в течение ночи дает ребенку грудь 8-10 раз — это как раз не кормление, мама этим успокаивает ребенка.

Когда у ребенка режутся зубки, чтобы он не плакал (это как раз период ближе к году), маме очень легко проводить эту сублимацию: успокаивать его не тем, чтобы покачать, песню спеть, а дать ему грудь.

О грудном молоке и компотах «без сахара»

Соки портят детские зубки

Молоко содержит бета-лактозу, а это сахар, который медленно ферментируется. И ребенок всю ночь имеет во рту сахаросодержащую жидкость: будь это грудное молоко, сок или компот.

Особенно мамы любят делать компот из сухофруктов, говорят: «Я в него не добавляю сахар».

Тогда почему же ваш ребенок не пьет воду, а пьет этот компот? А все потому, что сахар содержится в сухих яблоках, грушах, изюме, из которых компот варится.

И выходит следующая ситуация: у ребенка во рту уже есть микроорганизмы, которые мама ему передала (например, не чистя зубы, поцеловала малыша или попробовала кашу с той ложечки, с которой кормит ребенка), и когда ночью ребенок получает сахаросодержащую жидкость, эти микроорганизмы начинают ферментировать. И выделяется кислота, которая очень быстро разрушает незрелую эмаль только что прорезавшихся зубов. 

Иногда мне родители говорят: «А у нас зубы прорезались уже такими». Происходит это потому, что на зубы обрушилось это огромное количество сахара из жидкости еще до того, как они успели полноценно вылезти. 

Ребенку нужно чистить зубы с момента прорезывания первого

Если бы мама с момента прорезывания первого зубика уже чистила ребенку зубы, этого налета на зубах бы не было. И та же сахаросодержащая жидкость оказывала бы не такое разрушающее действие, т.к. не было бы тех микроорганизмов, которые ферментируют этот сахар. 

Соки портят детские зубки

Но у нас многие мамы и многие педиатры говорят, что до двух лет детям зубки чистить не нужно. 

Так вот в связи с тем, что родители хотят спать с детьми, хотят кормить их всю ночь, будьте добры и вычищайте зубки своему ребенку с момента прорезывания первого: с 6-7 месяцев — с использованием фторсодержащих паст. 

Это большая проблема нашей детской стоматологии. Родители ни в какую не хотят использовать пасту, а тем более пасту с фторидом. Я понятия не имею, откуда взялся такой панический страх. 

Мы с вами хорошо знаем: если сахара много – это плохо, если соли много – это плохо. Но без этих веществ мы обойтись не можем. То же самое и паста с фторидом. Никто же не говорит, что ее нужно выдавливать в большом количестве на всю щетку. Достаточно всего лишь смочить кончики щетинок пастой и ею почистить зубы, которые уже прорезались.

О щетках и напальчнике

Есть силиконовые напальчники — мы их рекомендуем, когда у ребенка прорезаются первые два нижних зубика. Напальчник настолько мягкий, что он немножко массирует десну вокруг прорезающегося зуба, и детям это нравится.

Когда же у ребенка прорезались два верхних зуба, тогда уже нужно брать щетку (на них написано от 4 до 24 месяцев), потому что именно эти верхние зубы в зоне риска: дети, которые сосут ночью, у них поражаются верхние четыре зуба. Происходит это потому, что во время сосания язык закрывает нижние зубы, жидкость на них не попадает, а верхние как раз таки после засыпания остаются окруженные всей этой жидкостью, которая оказывает негативное действие.

Соки портят детские зубки

Из моей практики только 5-7% мам чистят зубы своим деткам в возрасте до года. По статистике, 32% детей в возрасте до 3 лет и 6% детей до года уже имеют кариозные поражения.

Нельзя прийти к стоматологу и сказать: «Дайте нам одну большую желтую таблетку, чтобы все зубы нашего ребенка были здоровыми». Нет. Это повседневная работа, работа над собой, над культурой своей гигиены, гигиены ребенка, культурой питания. 

Молочные смеси и соки-фреши портят детские зубки

Соки портят детские зубки Сок может разрушить детские зубки. © Shutterstock

Врага надо знать в лицо, особенно врага здоровых детских зубов. Не секрет, что сладости портят зубы. А вот о том, что фреши и орехи вредны для зубов, знают немногие.

Узнай на lady.tochka.net, какие продукты портят детские зубы. И постарайся как можно раньше научить ребенка тщательно чистить зубы.

Молочные смеси способствуют возникновению кариеса

Американские ученые выяснили, что искусственные заменители грудного молока (смеси) сильно отличаются от грудного молока в том плане, что являются причиной кариеса.

Оказалось, что грудное молоко практически не снижает уровень кислотности во рту, а почти все смеси снижают. А стрептококковая бактерия, которая разрушительно влияет на зубы, активно размножается в низко-кислотной среде.

Некоторые смеси растворяют зубную эмаль, а грудное молоко наоборот – реминерализирует ее, как бы насыщая зубы кальцием и фосфором.

Но как быть, если малыша приходится кормить молочной смесью?

Пусть кроха после каждого кормления пьет обычную воду, хоть понемногу. Так удастся удалить остатки молочной смеси с детских зубов.

Орехи, семечки и соки-фреши портят детские зубки

Соки портят детские зубки © ShutterstockПродукты, богатые углеводами, способствуют возникновению кариеса.

  • В первую очередь это сахар, содержащийся в соках и сладких напитках.
  • Особенно важно следить, чтоб сок или компот не оставался на зубках на ночь.

То же самое касается и фрешей. Ведь в них тоже содержится много сахара, хоть и природного происхождения.

Поэтому чаще давай ребенку пить воду. Вода не снижает уровень кислотности во рту, в воде нет сахара, который разрушает эмаль зубов.

Также избегайте продуктов, которые долго находятся во рту или налипают на зубы. Понятно, что леденец – это просто смерть для зубной эмали, ведь пока ребенок его есть, уровень кислотности во рту снижается. Сахар попадает на зубы, бактерии начинают активно размножаться.

Пока ребенок не почистит зубы или слюна не смоет весь сахар с зубов и не восстановит кислотность, зубы разрушаются. К сожалению, некоторые полезные продукты тоже налипают на зубы, чем способствуют деминерализации эмали. Например, сухофрукты.

Также орехи и семечки вредны для зубов, потому что их маленькие кусочки застревают между зубами так, что даже зубной щеткой сложно вычистить.

Соки портят детские зубки © ShutterstockВредны для зубов разнообразные печеньки, булочки и бублики, поскольку они не только содержат сахар, а еще и налипают на зубы.

  1. А вот если ребенок есть яблоко, жевание и глотание способствует омыванию зубов слюной.
  2. Так что яблоки – один из полезнейших продуктов для детских зубов.
  3. Понятно, что от сухофруктов, орехов, семечек не стоит отказываться вовсе, просто надо, чтоб ребенок их закусывал яблоком, запивал водой, а еще лучше – после каждой еды чистил зубы.

О том, как при помощи домашнего теста выбрать хорошую клубнику для ребенка, читай на lady.tochka.net.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Соки могут негативно отражаться на состоянии детских зубов

Соки портят детские зубкиВ последнее время особую популярность приобретает пропаганда здорового образа жизни и потребления натуральных продуктов питания с минимальным количеством химических компонентов. Особое место в детском рационе в структуре такой пропаганды приобрели соки. Однако в результате проводимых различных исследований были выявлены негативные последствия воздействия потребления натуральных соков на детских организм.

Соки и различные комбинированные коктейли из различных фруктов, оказывается, негативно влияют на зубы ребенка. По мнению стоматологов, не стоит слишком увлекаться потреблению соков в раннем возрасте.

В последнее время лондонские специалисты-стоматологи, которые ведут наблюдение состояния зубной полости семей с детьми, отмечают значительный рост заболевания зубов среди маленьких пациентов, чьи зубы стали подвержены гнили.

По мнению врачей, такой рост обусловлен мнением родителей о полезности для растущего детского организма фруктовых соков, которые не только свежевыжатые, но консервированные.

При этом такое влияние оказывают и коктейли из различных фруктов.

В Королевском колледже хирургов декан стоматологического отделения Кэтрин Харлей приводит данные о том, что напитки в своей структуре содержат компоненты, которые губительно воздействуют на эмаль детских чувствительных зубов. В структуре таких компонентов наибольший удельный вес принадлежит кислотности, которая разрушает эмаль детей.

Если на начальном этапе под воздействием кислотности эмаль детских зубов разъедается, то потом в течение короткого промежутка времени откалывается. После этого зуб начинает гнить.

При этом, по мнению доктора Харлей, сейчас подрастает целое поколение детей, которые до такой степени привыкли потреблять соки в пищу, что они отказывают от питья обыкновенной питьевой воды, которая так необходима детскому растущему организму.

Соки портят детские зубки

Стоматолог Харлей убеждена во вредном воздействии экстремальной кислотности детских соков и различных коктейлей на основе фруктов на состояние детских зубов. При этом на восстановление зубной эмали детей после потребления таких напитков не оказывают влияния различные зубные пасты и зубные порошки.

Для устранения такой проблем следует существенно сократить количество потребляемых соков, и при этом следует увеличить объем потребляемой жидкости за счет потребления питьевой воды.

При этом  до обычного населения следует доносить информацию о вредности не только сладкого для детских зубов, но и о потреблении соков.

Для необходимости потребления детским организмом положенной суточной дозы витаминов лучше предоставлять возможность ребенку кушать сами фрукты и овощи, а при утолении жажды пользоваться водой. В таком случае организм сможет получать все необходимые питательные элементы, а зубная эмаль будет в отличном состоянии.

Читайте также:  Окись цинка: инструкция по применению, цена и отзывы

Свежевыжатые соки и зубы у детей: будет кариес или нет?

Фруктовые соки — одна из ступеней прикорма, необходимая для знакомства малыша с новыми продуктами питания.

И многие родители уверены, что натуральные соки, тем более свежевыжатые, являются лучшей и более здоровой альтернативой сладким газированным напиткам.

Но все же, многие соки, даже для детского питания, содержат многочисленные фруктовые кислоты и даже сахар, что может негативно сказаться на состоянии зубов у детей. MedAboutMe расскажет все о детских напитках и об их влиянии на зубы у детей.

Риск развития бутылочного кариеса

Соки портят детские зубки

Стоматологи из Англии обеспокоены распространенностью кариеса у детей младшего возраста. За 2016 год более тысячи детей младшего возраста прошли длительное и сложное стоматологическое лечение декомпенсированной, то есть множественной, формы кариеса.

Причина такого распространения процесса кроется в употреблении сладких напитков — соков.

Несмотря на всю свою пользу, содержание витаминов, пищевых волокон любой фруктовый сок содержит ряд органических кислот и фруктовые сахара.

Исследователи отмечают, что в стакане яблочного сока концентрация сахара может быть равной 3-6 чайным ложкам, что сравнимо с концентрацией сахара в сладком газированном напитке.

Конечно, если сравнивать сладкие газировки и соки, то последние окажутся более полезными, и даже при их систематическом употреблении не всегда развивается кариес.

Американские ученые провели исследования, целью которых было оценить разрушающий потенциал сладких газированных напитков, которые выпускаются компанией Кока-Кола и Пепси. Данные показали, что газировки в 10 раз более агрессивны для детских зубов, в сравнении с соками.

Дамьен Уолмсли — профессор, научный сотрудник Британской стоматологической ассоциации, отмечает, что для формирования кариеса зубов у детей необходимо стечение нескольких агрессивных факторов. И у детей, которые приняли участие в исследовании, этими провоцирующими факторами были соки и погрешности в питании, преобладание в рационе углеводов.

Также, профессор отметил, что наиболее опасной формой употребления сока стала именно бутылочка. В течение всей ночи, малыш может сосать бутылочку, подпитывая собственные силы, то есть сладкий напиток в течение нескольких часов контактирует с зубами и деснами.

  • В ночное время, когда дети спят, все защитные силы полости рта работают только в половину своей мощности, следовательно, именно в это время создается наибольшая вероятность развития необратимых изменений — кариеса.
  • Профессор настоятельно рекомендует с самого раннего возраста приучать детей пить из стакана, ложки, категорически запрещает укладывать малышей спать с бутылочкой, в которой налит сладкий напиток.
  • «Сладкие няни», соки, пусть даже свежевыжатые, компоты — основной провоцирующий фактор развития бутылочного кариеса у детей раннего возраста.
  • Масла в огонь подливают и сами производители соков, обещающие отсутствие сахара в своей продукции, что не всегда исполняется, да избавиться от натурального сахара фруктов практически невозможно.

Рекомендации профессора не призывают родителей отказаться от употребления соков у детей раннего возраста, а подчеркивает реальную возможность развития кариеса. Противостоять кариесу можно — достаточно применять профилактические меры: чистить зубы у детей с момента их прорезывания, регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров.

Свежевыжатые соки не вредят зубам детей

Ученые из стоматологической школы Мэрилендского университета в Балтиморе, США делают различие между видами соков и их влиянии на зубы у детей. Так, по результатам их исследования, употребление свежевыжатых соков не влияет на формирование кариеса зубов у детей раннего возраста.

В исследовании, которое проводилось с 1999-2004 года, были обследованы дети в возрастной группе от 2 до 5 лет. Критерии исследования: питание с особым акцентом на употребление соков и их вид, стоматологическое здоровье, индексы интенсивности и распространенности кариеса.

По результатам исследования более 2 тысяч детей не было выявлено какой-либо связи с употреблением свежевыжатых соков и развития кариеса зубов у детей.

Но исследователи делают акцент на количестве сока — не более стакана в день.

Ученые акцентируют внимание, что результаты их исследований согласуются с полученными ранее данными о безопасности для стоматологического здоровья детей натуральных соков.

Газированная вода для детей

Казалось бы, самым безобидным напитком для детей является минеральная газированная вода. В ее составе нет сахара, кислот. Но на самом деле, злоупотребление газированной водой, может нанести вред нежной эмали зубов у детей.

Ученые из Калифорнии заявили, что лечебная или столовая минеральная вода имеет свой уровень кислотности, что и будет представлять угрозу для зубов.

Наличие в воде углекислого газа (благодаря чему и достигается эффект «шипучки») меняет рН полости рта в кислотную сторону.

Как известно, именно в этой среде начинают активно размножаться патогенные бактерии, которые могут стать причиной формирования кариеса, воспаления десен.

Когда дети пьют именно обычную воду, дополнительно обогащенную газом, для организма она в целом нейтральна, но при систематическом употреблении и при влиянии дополнительных агрессивных факторов может спровоцировать кариес.

Как родителям обезопасить детей?

Соки портят детские зубки

Родители не могут полностью исключить из рациона ребенка соки, минеральную воду, и тем более газированные напитки — можно сказать, это неотъемлемая часть жизни современных детей. Но вполне возможно уменьшить последствия такой любви к напиткам. Родителям достаточно следовать простым правилам:

  • начинать чистку зубов с первого прорезавшегося зуба у ребенка. Привить навыки гигиенического ухода и сделать их неотъемлемой частью вечернего и утреннего туалета;
  • корректировать рацион питания малыша согласно его пристрастиям с напитками. Проще говоря, запивать пирожные сладкой газировкой — неприемлемо;
  • в рационе питания ребенка должно быть как можно больше натуральных овощей и фруктов, мяса и продуктов, которые требуют тщательного пережевывания;
  • регулярное посещение стоматолога каждые 3-4 месяца независимо от наличия жалоб.

Родители также должны научить ребенка полоскать полость рта простой водой после трапезы, выпитой коробочки сока или бутылочки газировки. И, конечно же, стоит напомнить, что именно мама и папа — лучший пример для подражания.

Продукты и привычки, разрушающие зубы

Кариес зубов – самое распространенное заболевание современного человека, им страдает больше 90 % населения планеты. Кариес является хроническим очагом инфекции, что повышает риск развития гайморита, отита, гастрита, появление неприятного запаха изо рта.

Нелеченый кариес переходит в пульпит, при лечении пульпита удаляется нерв, после чего зуб считается мертвым, а мертвый зуб может прослужить не более 7 лет.

К кариесу имеется генетическая предрасположенность в строении зуба, но при правильном питании и уходе за зубами можно исправить ситуацию в лучшую сторону.

Чего боится зубная эмаль:

  1. Кислоты.
  2. Сахара.
  3. Трещин эмали.

Вред сахара

При попадании сахара в рот бактерии буквально через пару минут начинают усиленно вырабатывать кислоту, которая губительно действует на зубную эмаль.

Если приемы сладкой пищи не частые, то слюна обезвреживает действие бактерий и защищает зубы, ну а если же сладости периодически поступают на протяжении всего дня, то организм не успевает вырабатывать достаточное количество слюны, и это повышает риск развития кариеса.

Вред кислоты

Кислота при контакте с зубом размягчает и разрыхляет его эмаль, что может привести к эрозии. На такой поверхности легче задержаться сахару, бактериям.

Вред перепада температуры и травм

Резкое изменение температуры, травмы зуба приводят к трещинам эмали, и эти места не очищаются даже зубной щеткой, поэтому в трещинах и повышается риск развития кариеса.

Продукты, разрушающие зубы

Соки портят детские зубки

Ириски прилипают к зубам, а длительный контакт сахара с эмалью ускоряет процессы ее разрушения.

В первую очередь это сладости. Самыми вредными сладостями для зубов признаны жевательные конфеты, твердые конфеты, шоколад.

Жевательные конфеты по типу «Мамбы», «Дяди Степы», шоколадных батончиков с тягучей карамелью, ирисок плохи тем, что прилипают к эмали зубов и способны на ней находиться длительное время, что ускоряет процесс разрушения защитного слоя.

Твердые конфеты по типу леденцов «Малибу» имеют два негативных фактора: первый – эти конфеты дольше рассасываются, а значит, контакт зубов с сахаром увеличивается, и второй – дети любят грызть леденцы, а твердая пища царапает эмаль, в этих царапинах легче застревают частички сахара и бактерии, что в итоге приведет к кариесу. Шоколад вреден из-за большого количества сахара в составе. Фруктоза в этом смысле бактериям нравится меньше, а ксилит и сорбит вреда зубам не приносят вовсе.

Для зубов будут полезнее такие сладости, как: мармелад, пастила, сладкие фрукты, зефир, мед, горький шоколад.

Следите, чтобы ребенок употреблял сладкого не более 70–100 г/сутки из расчета на содержащийся в них сахар.

Кислые продукты. В первую очередь это цитрусовые фрукты, которые довольно кислые или достаточно сладкие; кислота размягчает, делает эмаль более рыхлой, и сахар из фруктов легче прикрепляется и впитывается в нее.

К этой же категории можно отнести и следующие кислые напитки: соки – мультифруктовый, грейпфрутовый, лимонный, апельсиновый, отвар из шиповника, фруктовые чаи, чай каркаде, морсы и соки из черной смородины, вишни, клюквы.

Стоматологи рекомендуют пить кислые напитки через трубочку, чтобы уменьшить контакт с зубами, а чаи из фруктов заменить на травяные или же на зеленый и черный чай слабой концентрации.

Маринованные овощи и уксус. Овощи в банках хранятся за счет кислоты, которая в свою очередь приносит вред зубной эмали. По той же причине вреден для зубов и уксус, который частенько используется для маринадов, заправки салатов. Кстати, не стоит ребенку искусственно подкислять борщ и щи уксусом или лимонной кислотой.

Твердые продукты. Не стоит разрешать детям раскусывать зубами скорлупу орехов; сухари и сушки лучше предварительно немного размочить в чае или молоке; семечки чистить надо руками, а не раскусывать зубами.

Продукты, богатые крахмалом. Это булочки, белая сдоба, печенье, чипсы, завтраки из кукурузных хлопьев, попкорн. Бактерии ротовой полости при появлении крахмала и сахара начинают продуцировать молочную кислоту, которая далее размягчает эмаль.

При попадании такой пищи в рот уже через несколько минут уровень кислотности падает почти на половину, а это провоцирует жизнедеятельность бактерий, притом крошки от печенья и чипсов остаются в зубных промежутках до вечера, пока зубы не почистятся зубной щеткой.

Вывод: частые перекусы булочками, печеньем и чипсами ускоряют развитие кариеса.

Сухофрукты. Имеются в виду липкие виды и вяленые фрукты, которые прилипают к зубам, – например финики, чернослив, изюм.

Газированные напитки. Фанта, лимонады, кока-кола, самым вредным воздействием на зубную эмаль обладают энергетические и содовые напитки.

Они содержат кислоту и другие вредные вещества, которые изменяют кислотно-щелочной баланс в кислую сторону, что негативно действует на зубную эмаль; эти напитки способствуют выходу кальция из зубов и костей. Не стоит разрешать выпивать ребенку более 1 стакана газированного напитка в день.

Уже давно все знают, что кока-колой можно отлично отчистить потемневшее серебро, хорошо ее же использовать для очистки сантехники в туалете и ванной комнате – делайте выводы сами, для чего мы об этом написали.

Читайте также:  Таблетки мегаплекс: инструкция по применению, цена и отзывы

Чай и кофе. Эти напитки образуют на зубах пятна из темной пленки, которые не только придают зубам темный тусклый оттенок, но и легко адсорбируют и скапливают на своей поверхности бактерии.

Лекарственные препараты от аллергии, ибупрофен, антидепрессанты вызывают сухость во рту, т. к. уменьшают выделение слюны, что снижает защитные функции ротовой полости. Поэтому детям-аллергикам следует больше внимания уделять профилактике кариеса.

Привычки, разрушающие зубы

  • Температурный контраст. Вне зависимости от того, сладкая или кислая пища, зубная эмаль очень чувствительна к резкому чередованию горячей и холодной температуры, поэтому не допускайте одновременного приема у детей следующих продуктов:
  1. Горячий чай, какао или кофе с мороженым;
  2. Горячий согревающий напиток сразу после улицы, когда за окном мороз;
  3. Горячий суп и стакан холодной воды;
  4. Горячее второе блюдо с маринованными овощами из холодильника, холодным кефиром;
  5. Ну и напитки со льдом отнюдь не для детей.
  • Отучайте детей-сладкоежек от частых перекусов.
  • Отбеливание. Даже профессиональное отбеливание повреждает зубную эмаль, а особенно вредны распространенные в Интернете методы домашнего отбеливания. Запрещено детям использовать для чистки зубов зубные порошки, соду.
  • Привычка грызть. В особенности это касается любителей погрызть свои ногти. От этой некрасивой привычки детей также надо отучать, ведь она приводит к трещинам и инфекциям зубов, способствует занесению бактерий в кишечник, заражению гельминтами. Отучайте детей грызть ручки, карандаши, открывать зубами банки, бутылки, скрипеть зубами, разгрызать незрелые плоды, косточки, отгрызать зубами нить. Если ребенок грызет семечки в большом количестве, это также приводит к стачиванию зубной эмали.
  • Спорт. Занятия спортом уменьшают количество слюны, этого объема не достаточно для полноценной гигиены рта, кислотно-щелочное равновесие сдвигается в щелочную сторону, что способствует размножению бактерий. А также отрицательно на зубы воздействует хлорированная вода в бассейне (по статистике, 60 % спортсменов по водному плаванию имеют проблемы с зубами). В бассейне следует плавать с закрытым ртом, полоскать рот минеральной водой после тренировки. Детям-спортсменам следует больше внимания уделять профилактике кариеса.

Подросткам на заметку! Американские стоматологи из Университета Буффало считают, что пирсинг языка является причиной повреждения зубов. Постепенно человек начинает играть со штангой в языке, перекатывая ее по верхним передним зубам, постепенно это увеличивает зубной промежуток, разрушается защитный слой зуба. Ученые также считают, что данное украшение травмирует не только зубы, но и десны, приводя к их кровоточивости, способствует развитию инфекций полости рта.

Для укрепления зубов нужны продукты, которые содержат:

  1. Кальций. Это молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, творог. Зеленые листовые овощи, рыба (более богатой минералами считается морская рыба), бобы, капуста брокколи.
  2. Витамин D.

    Витамин D вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей, а также содержится в продуктах животного происхождения – морской рыбе (тунец, сельдь, лосось, макрель, скумбрия), яичных желтках, сырах, сливочном масле.

  3. Клетчатку.

    Клетчатка сырых овощей и фруктов способствует очищению зубов от налета, увеличивает количество слюны, которая обезвреживает бактерии в полости рта. Для зубов оптимальным вариантом считается морковь, яблоки, груши, сельдерей, айва.

Что делать, если нет возможности почистить зубы

Соки портят детские зубкиЧтобы предотвратить разрушение зубов, необходимо чистить их с зубной пастой дважды в день и соблюдать ряд несложных рекомендаций по уходу за зубами.

В список вредных продуктов для зубов попали и очень полезные – это фрукты, сухофрукты и т. д. Но не стоит их исключать из рациона ребенка. Нужно просто каждое утро и вечер чистить зубы с зубной пастой и пользоваться простыми советами по уходу за зубами:

  • Сразу же после приема сладкого или кислого можно прополоскать рот водой, а лучше специальными ополаскивателями или раствором хлоргексидина, почистить зубы зубной щеткой с пастой было бы оптимальным через 30 минут.
  • Пользоваться жевательной резинкой без содержания сахара. Она не только очищает поверхность зубов, но и достает частички пищи из труднодоступных мест, увеличивает количество слюны; разрешайте детям жевать жевательные резинки, но максимум 5–7 минут и не чаще 1–2 раз в день. В таком режиме она принесет только пользу.
  • Можно удалять частички пищи зубной нитью, зубочистки не годятся для гигиены рта детей, т. к. неумелое использование способно травмировать не столько зубы, сколько поранить десны.
  • Приучите своего ребенка с раннего детства после еды съедать кусок сырого яблока, моркови, огурца, можно редиса.

У современного человека гораздо больше проблем с зубами из-за того, что употребляемая пища стала слишком мягкой, такую пищу можно глотать практически не жуя. Зубы для современного человека больше являются украшением и инструментом для разговора, нежели необходимым органом для употребления пищи.

В последнее время увеличился процент новорожденных детей с неправильным прикусом.

Медики из Лондона рекомендуют включать в рацион сырые овощи и фрукты, есть орехи и семечки полезных растений, а также не разваривать сильно каши и мясо, пережевывать каждый пищевой комок, выполняя 40 жевательных движений, и лишь потом глотать.

Процесс более активного жевания пищи способствует утолщению кости, благодаря которой крепче держится зуб, облегчается работа желудка и кишечника.

Еще о продуктах, разрушающих зубы, расскажет программа «О самом главном»:

Почему фруктовые соки страшно опасны для зубов?

Если вы полагаете, что спасаете свои зубы и зубы ваших детей от кариеса, заменяя сладкие газированные напитки в рационе фруктовыми соками, то вы очень заблуждаетесь.

Профессиональные стоматологи, работающие в серьезных клиниках, например, тут — http://www.mosmedic.su/, прекрасно знают, что соки фруктов разрушают зубы ничуть не медленнее, чем сладкая газировка. А иногда даже быстрее.

Почему? Да потому, что в состав соков сходит два компонента, страшно отрицательно воздействующих на зубную эмаль. Это – кислота и сахар.

Соки портят детские зубки

Влияние на зубы кислоты соков

Основные компоненты зубной эмали – соли кальция и белки анамелин и амелогенин. Зрелая эмаль не имеет в своем составе живых клеток и может достаточно эффективно сопротивляться отрицательному воздействию на нее внешней среды.

На поверхности эмали зуба всегда имеется бактериальная бляшка. Как бы тщательно вы ни чистили зубы, они все равно будут окружены микроорганизмами. И это нормально.

Другое дело, что под действием некоторых веществ, присутствующих в фруктовых соках, равновесие в бактериальной бляшке нарушается. Некоторые микробы начинают размножаться чересчур сильно. И это провидит к болезням зубов и десен.

Любая жидкость, имеющая уровень кислотности ниже 5.5, способна повреждать зубную эмаль, вызывая ее деминерализацию. Снижение значения рН на единицу, в 10 раз повышает ее кислотность и силу отрицательного воздействия на зубы.

Под действием кислых жидкостей зубная эмаль теряет свою прочность и одновременно с этим становится шероховатой. Неровности поверхности зуба притягивают к себе остатки пищи, которые немедленно становятся питанием для бактерий, обитающих в зубном налете.

Изобилие пищи, застрявшей в шероховатостях зубов, помогает бактериям в составе зубной бляшки размножаться более активно. И это приводит к кариесу.

Чем опасны сахара?

Фруктовые соки наполнены сахарами. И в силу этого вредны для здоровья. Ибо, как и другие сладкие продукты, увеличивают вероятность набора лишнего веса, развития метаболического синдрома и всех тех заболеваний, которые с ним связаны – гипертонии, диабета и т.д.

Однако помимо того, что сахара фруктовых соков негативно влияют на здоровья человека в целом, они еще и прицельно разрушают его зубы.

Все знают, что сахар вреден для зубов. Но далеко не каждый может объяснить почему.

Дело в том, что в состав бактериальной бляшки, окружающей зубы, входят разные микроорганизмы. Некоторые из них питаются преимущественно сахарами. Побочным продуктом такого питания являются все те же самые кислоты, вымывающие кальций из зубной эмали и разрушающие ее.

Если человек ест мало сахаров, бактерии, любящие закусить этим соединением, присутствуют в зубной бляшке в малом количестве. И вреда не причиняют.

Но когда меню начинает изобиловать сахарами, бактерии-сладкоежки идут в рост. И это приводит к возникновению кариеса. И в конечном счете к потере зубов.

Как минимизировать отрицательное воздействие соков на зубы?

Если же вы все-таки принципиально намерены пить именно фруктовые соки, то делать это надо, соблюдая определённые правила.

  1. Пейте сок быстро. Не надо его потягивать и смаковать.
  2. Используйте трубочку.
  3. Полощите рот после того, как выпили сок.
  4. Чистите зубы перед тем, как выпили сок. Но ни в коем случае не после.

Свежевыжатые соки и зубы у детей: будет кариес или нет?

Соки портят детские зубки

Стоматологи из Англии обеспокоены распространенностью кариеса у детей младшего возраста. За 2016 год более тысячи детей младшего возраста прошли длительное и сложное стоматологическое лечение декомпенсированной, то есть множественной, формы кариеса.

Причина такого распространения процесса кроется в употреблении сладких напитков — соков. Несмотря на всю свою пользу, содержание витаминов, пищевых волокон любой фруктовый сок содержит ряд органических кислот и фруктовые сахара.

Конечно, если сравнивать сладкие газировки и соки, то последние окажутся более полезными, и даже при их систематическом употреблении не всегда развивается кариес.

Американские ученые провели исследования, целью которых было оценить разрушающий потенциал сладких газированных напитков, которые выпускаются компанией Кока-Кола и Пепси. Данные показали, что газировки в 10 раз более агрессивны для детских зубов, в сравнении с соками.

Дамьен Уолмсли — профессор, научный сотрудник Британской стоматологической ассоциации, отмечает, что для формирования кариеса зубов у детей необходимо стечение нескольких агрессивных факторов. И у детей, которые приняли участие в исследовании, этими провоцирующими факторами были соки и погрешности в питании, преобладание в рационе углеводов.

Также, профессор отметил, что наиболее опасной формой употребления сока стала именно бутылочка. В течение всей ночи, малыш может сосать бутылочку, подпитывая собственные силы, то есть сладкий напиток в течение нескольких часов контактирует с зубами и деснами.

  • В ночное время, когда дети спят, все защитные силы полости рта работают только в половину своей мощности, следовательно, именно в это время создается наибольшая вероятность развития необратимых изменений — кариеса.
  • «Сладкие няни», соки, пусть даже свежевыжатые, компоты — основной провоцирующий фактор развития бутылочного кариеса у детей раннего возраста.
  • Масла в огонь подливают и сами производители соков, обещающие отсутствие сахара в своей продукции, что не всегда исполняется, да избавиться от натурального сахара фруктов практически невозможно.

Уход за зубками малышей: когда начинать, зубные пасты и щетки. Как лечится кариес

Кариес нужно лечить даже у самых маленьких. Чтобы вовремя заметить его начальную стадию, необходимо дважды в год посещать детского стоматолога. Современные технологии помогают на ранних стадиях обнаружить его и обойтись без пломбирования.

Например, когда на зубике образовывается незаметное пятнышко, а дефекта эмали еще нет, зубу можно вернуть здоровье без сверления бормашиной. «Поймать» болезнь в зародыше помогает лазерная диагностика.

При сканировании зуба со всех сторон луч находит кариозный очаг и подает звуковой сигнал, а степень поражения высвечивается на электронном табло. Правильно вылеченные молочные зубки не нужно вырывать, они доживают до смены на постоянные.

Сегодня стоматологи могут совершенно безболезненно лечить кариес озоном. В зубном кабинете малыш не будет плакать и уйдет из поликлиники без стресса.

Дело в том, что озон подается на зуб через мягкую силиконовую чашечку, через 20-40 сек газ сделает зубки совершенно стерильными, полностью уничтожит микробы, вызывающие кариес.

Затем рот обрабатывается специальным составом, укрепляющим зубные ткани.

Без боли лечит кариес и другой современный метод. Стоматологи называют его воздушно-абразивным препарированием. На зуб воздействует не бор, с помощью которого сверлят зубы, а тонкая, но сильная струя воздуха со специальным лечебным порошком.

Если лечение труднодоступных полостей оказывается неподвластно вышеописанным технологиям, стоматологи наносят на поврежденную ткань «волшебный» гель, содержащий специальные ферменты. Они буквально растворяют кариозную ткань, которая вместе с гелем удаляется маленькой ложечкой.

У малышей может применяться серебрение зубов, когда на зубки наносят специальный раствор серебра. Этот метод приостанавливает развитие кариеса, но не всегда, кроме того, зубы при этом темнеют.

Действенный способ лечения кариеса — пломбирование, иногда надо прибегнуть и к нему. Мам может утешить то, что для пломбирования применяются современные материалы, а сам процесс сверления недолгий и практически безболезненный.

Следует знать, что чем больше у ребенка молочных зубов, пораженных кариесом, тем выше риск развития кариеса постоянных зубов. Поэтому, дорогие родители, не жалейте сил и времени, учите детей правильно чистить зубы!

Малышам это делать непросто, ведь щетка должна совершать сложные движения, и научиться этому так же трудно, как писать или рисовать. Если «учеба» будет успешной, у вашего ребенка будут здоровые зубы.

Свежевыжатые соки не вредят зубам детей

Ученые из стоматологической школы Мэрилендского университета в Балтиморе, США делают различие между видами соков и их влиянии на зубы у детей. Так, по результатам их исследования, употребление свежевыжатых соков не влияет на формирование кариеса зубов у детей раннего возраста.

В исследовании, которое проводилось с 1999-2004 года, были обследованы дети в возрастной группе от 2 до 5 лет. Критерии исследования: питание с особым акцентом на употребление соков и их вид, стоматологическое здоровье, индексы интенсивности и распространенности кариеса.

По результатам исследования более 2 тысяч детей не было выявлено какой-либо связи с употреблением свежевыжатых соков и развития кариеса зубов у детей. Но исследователи делают акцент на количестве сока — не более стакана в день.

Почему появляется кариес

Кариес образуется там, где скапливается зубной налет, состоящий из бактерий и остатков пищи. Зубной налет собирается в тех местах, где он может спрятаться: между зубами, между зубами и деснами, в ямках и углублениях на поверхности зубов.

Если зубы плохо чистить, налет уплотняется и «растет». Каждый день количество микробов увеличивается, они вырабатывают кислоту, губительную для слабой эмали детских зубов.

Углеводистая пища (хлеб, макароны, картофель, кондитерские изделия) оставляет обильный, клейкий налет. Фрукты и овощи — более скудный и рыхлый, он легко удаляется.

К сожалению, случается так, что уже первые прорезавшиеся зубки поражены кариесом. Причины раннего кариеса разные — это может быть влияние негативных факторов на малыша еще внутриутробно. Болезнь будущих зубов у ребенка могут вызвать ревматизм, гипертония, перенесенные респираторные заболевания, эндокринные нарушения у матери.

Большую роль в развитии кариеса у малыша играет токсикоз беременности. Серьезно сказывается на состоянии зубов ребенка употребление алкоголя и курение матерью, причем не только во время беременности, но и до нее.

Газированная вода для детей

Казалось бы, самым безобидным напитком для детей является минеральная газированная вода. В ее составе нет сахара, кислот. Но на самом деле, злоупотребление газированной водой, может нанести вред нежной эмали зубов у детей.

Ученые из Калифорнии заявили, что лечебная или столовая минеральная вода имеет свой уровень кислотности, что и будет представлять угрозу для зубов. Наличие в воде углекислого газа (благодаря чему и достигается эффект «шипучки») меняет рН полости рта в кислотную сторону.

Когда дети пьют именно обычную воду, дополнительно обогащенную газом, для организма она в целом нейтральна, но при систематическом употреблении и при влиянии дополнительных агрессивных факторов может спровоцировать кариес.

Как родителям обезопасить детей?

Родители не могут полностью исключить из рациона ребенка соки, минеральную воду, и тем более газированные напитки — можно сказать, это неотъемлемая часть жизни современных детей. Но вполне возможно уменьшить последствия такой любви к напиткам. Родителям достаточно следовать простым правилам:

  • начинать чистку зубов с первого прорезавшегося зуба у ребенка. Привить навыки гигиенического ухода и сделать их неотъемлемой частью вечернего и утреннего туалета;
  • корректировать рацион питания малыша согласно его пристрастиям с напитками. Проще говоря, запивать пирожные сладкой газировкой — неприемлемо;
  • в рационе питания ребенка должно быть как можно больше натуральных овощей и фруктов, мяса и продуктов, которые требуют тщательного пережевывания;
  • регулярное посещение стоматолога каждые 3-4 месяца независимо от наличия жалоб.

Родители также должны научить ребенка полоскать полость рта простой водой после трапезы, выпитой коробочки сока или бутылочки газировки. И, конечно же, стоит напомнить, что именно мама и папа — лучший пример для подражания.

Какие закуски не испортят детские зубки

Лучшие закуски для вашего малыша – это те, которые не содержат много сахара. Во время попадания сахара, бактерии во рту смешиваются с ним, образуя мягкую кислоту. Эта кислота будет атаковать твердый внешний слой зубов. Со временем сладкая пища и напитки могут стать причиной появления кариеса, а это означает, что вашему малышу придется лечить зубы и ставить пломбу.

Какие закуски лучше всего подходят для детских зубов?

Попробуйте исключить из рациона ребенка сладкие продукты. В качестве альтернативы, предлагайте закуски только после принятия пищи и только полезные.

Полезные для здоровья закуски включают в себя:

  • простой йогурт или йогурт, смешанный с несладким фруктовым пюре или измельченными фруктами
  • яйца вкрутую
  • кубики сыра
  • овсяные лепешки с арахисовым маслом
  • свежие фрукты
  • сырые или приготовленные овощи
  • хумус и пита
  • сливочный сыр с мини-палочками

Какие напитки лучше всего подходят для детских зубов?

Вода и молоко – лучшие напитки для вашего малыша, поскольку они не повредят зубам.

Газированные и сладкие напитки могут вызвать разрушение зубов, особенно если ваш ребенок пьет их между приемами пищи. Всегда проверяйте упаковку напитков на содержание сахара, включая продукты, предназначенные специально для детей. Лактоза, фруктоза, сахароза и глюкоза – все виды сахара.

Если вы решили предложить своим малышам сладкие напитки, держите их во время еды и предлагайте их в чашке, а не в бутылке. Длительное питье из бутылки является основной причиной разрушения зубов у маленьких детей.

Фруктовый сок содержит много сахара. Хоть эти сахара натуральные, в соке находятся кислоты, которые постепенно растворяют зубную эмаль. Если вы даете ребенку фруктовый сок, не предлагайте его между приемами пищи и убедитесь, что он хорошо разбавлен. Одна часть сока на 10 частей воды – вот правильные пропорции.

Если малыш привык пить неразбавленный фруктовый сок, для начала добавьте немного воды. Затем вы можете постепенно разбавлять его водой все больше и больше.

В то время как ребенок может возражать против того, чтобы ему давали только воду или молоко между приемами пищи, важно продолжать настаивать. Большинство детей быстро привыкают к такому порядку.

Малыши любят копировать поведение взрослых, поэтому сами не забывайте пить больше воды и откажитесь от поедания сладкого в присутствии ребенка.

Как защитить зубы малыша, когда у него в рационе присутствуют сладкие закуски и напитки?

По мере того, как ваш малыш становится старше, сладости и конфеты становится все сложнее игнорировать. Если вы собираетесь давать ему сладкие закуски и напитки, есть несколько способов уменьшить повреждение зубов:

  • Предлагайте сладкие закуски один раз в день, а не в течение всего дня. То, как часто вы даете ему сладости, имеет такое же большое значение, как и то, сколько их он съест!
  • Сладости лучше всего есть в качестве десерта в конце еды. Когда малыш ест еду, количество слюны во рту увеличивается, что помогает нейтрализовать действие кислоты, воздействующей на зубы.
  • Избегайте давать ему пищу, богатую сахаром, которая долго остается во рту и продлевает кислотную атаку или цепляется за зубы. Например, леденцы на палочке и мягкие липкие конфеты, такие как ириска.
  • Натуральный сахар во фруктах может иметь тот же эффект, что и рафинированный сахар в сладостях, бисквитах и ​​газированных напитках. Таким образом, даже полезные закуски, такие как изюм, могут быть вредными для зубов.
  • Чистите зубы вашего малыша каждый раз, после того, как он поест сладкое. Сделайте это через час после еды, чтобы защитить зубную эмаль.
  • Если вы не дома, дайте ребенку кусочек сыра после чего-нибудь сладкого. Это поможет нейтрализовать кислоту во рту.
  • Давайте сладкое только в один определенный день недели, чтобы уменьшить тягу к нему в остальные дни.

Как легко приготовить безвредные для зубов закуски?

Будучи занятыми родителями, вы можете обнаружить, что прихватить с собой печенье для малыша проще, чем приготовить здоровую закуску. Но вы можете заранее, в свободное время приготовить полезные закуски, которые можно брать с собой:

  • Всегда держите в холодильнике дольки моркови или миску с вымытым виноградом, чтобы можно было взять небольшую горстку во время перекуса. Для маленьких деток нужно нарезать крупный виноград пополам, чтобы малыш не подавился.
  • Перед тем, как лечь спать, положите в контейнеры или пакетики несколько кусочков сыра и нарезанные фрукты. Это займет всего пару минут, зато на следующий день у вас будут готовые закуски.
  • Положите полезные закуски в форму для печенья вместо сладких и запеките их. Несоленые крекеры, хлебные палочки и рисовые лепешки – это отличная альтернатива печенью.
  • Сварите пару яиц, пока вы готовите ужин. Они хранятся в холодильнике до трех дней и из них получаются отличные закуски.

Как заинтересовать малыша полезными закусками?

Предлагайте пищу разнообразных консистенций и вкусов, чтобы она была интересной. Хрустящие, мягкие, гладкие, горячие, холодные, сладкие, кислые, пряные – все такие продукты привлекательны для малютки. Выберите красочные ингредиенты и проявите творческий подход:

  • Из кусочков фруктов или овощей можно создать мультяшных героев, дома, машины, животных и цветы. Ваш малыш будет рад поучаствовать в создании такой интересной еды.
  • Начните выращивать свои собственные фрукты и овощи. Знание того, как растет еда, может вызвать у него интерес. Ему может понравиться есть горох прямо из стручка или собирать и есть собственные фрукты.

На заметку! Вы можете использовать формочки для печенья, чтобы создать мини-бутерброды забавной формы.

  • Отправляйтесь в магазин за едой для малышей и дайте ребенку самому выбрать фрукты, овощи и сыры. Он будет более заинтересован в том, чтобы съесть их, если он выбрал их сам!
  • Поиграйте с малышом: посмотрите, умеет ли он сортировать виноград, чернику и помидоры черри по цветам и размерам, прежде чем он съест их. Обязательно делите виноград и помидоры черри пополам, так как они могут представлять серьезную опасность удушья.

Отказ от сладкого – это серьезный и важный шаг, который повлияет на всю дальнейшую жизнь ребенка. Такими полезными привычками вы убережете не только зубки, но и здоровье вашего малыша.

Adblock
detector